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estilo de vida vegano

Guacamole

 

Guacamole - ilovevegan.com

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Descripción

Un gran aderezo para chips de tortilla o crudité, es un aderezo delicioso para ensaladas de tacos, y una gran adición a las envolturas de verduras, sándwiches, burritos y tazones de burritos, y tacos.



Escala

Ingredientes

     

  • 4 aguacates maduros
  •  

  • 2 pequeño ligeramente debajo de tomates maduros, sin semillas y picados
  •  

  • 1/4 cebolla roja o blanca, finamente picada
  •  

  • 2 cucharadas de cilantro fresco, picado
  •  

  • 1 jalapeño, muy finamente picado
  •  

  • jugo de 1/2 lima
  •  

  • 1/2 cucharadita de sal
  •  


Instrucciones

     

  1. Puré de aguacate.
  2.  

  3. Agregue tomates picados, cebolla, jalapeño, cilantro y jugo de lima.
  4.  

  5. Agregue sal y pruebe. Agregue más si lo desea.
  6.  

  7. Enfríe y guárdelo en un recipiente hermético. Los sabores mejorarán e intensificarán después de unas pocas horas.
  8.  



Nutrición

  • Calorías: 1345
  • Azúcar: 12 g
  • Sodio: 1247 mg
  • Grasas: 118 g
  • Grasas saturadas: 17 g
  • Grasas insaturadas: 94 g
  • Carbohidratos: 83 g
  • Fibra: 58 g
  • Proteína: 18 g

 

 

 

 

 

Sunrise Soya Tofu Dessert Review - ilovevegan.com