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estilo de vida vegano

Puré de verduras

No se limite solo a las verduras enumeradas aquí.  

 

Ingredientes

 
     
  • 1 papa grande, pelada y picada
  •  
  • 1 tallo de brócoli, sin flores
  •  
  • 1 calabacín en rodajas
  •  
  • 2 o más cucharadas de leche de soja
  •  
 

Método

 
     
  1. Cueza al vapor o hierva todas las verduras durante 10 minutos o hasta que estén cocidas.
  2.  
  3. Enfríe un poco y colóquelo en una licuadora con leche de soja. Mezcle hasta que esté suave y cremosa.
  4.  
 

Para bebés de 6 a 7 meses.  

 

 

 
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